Jestem w ciąży! I co dalej?
Stworzyłam dla Was e-book’a korzystając ze swojego zawodowego doświadczenia oraz dołączając prywatne spostrzeżenia.
JESTEM W CIĄŻY! – I co dalej?
To część 2 kompleksowego poradnika wiedzy w przygotowaniu do macierzyństwa!
Zawiera informacje teoretyczne, ale także wiele wskazówek praktycznych, których doświadczyłam będąc w ciąży przez ostatnie kilka miesięcy.
W tym poradniku znajdziesz aktualną wiedzę z zakresu:
- badań prenatalnych I, II i III trymestru ciąży (m.in. dlaczego warto, dla kogo badania są bezpłatne od 2024roku,w jakim czasie się je realizuje?)
- szczepień w ciąży dla matki i dziecka (kiedy warto przyjąć szczepienia, które z wariantów są bezpłatne od 2024roku, co dają Tobie i dziecku?),
- zaleceń medycznych dotyczących aktywności ruchowej w ciąży(jakie ćwiczenia będą wspierać Twoje samopoczucie i rozwój dziecka, kiedy możesz kontynuować aktywność sprzed ciąży, jak ruch pomoże Tobie w przygotowania do porodu?)
- zalecenia suplementacyjne w oczekiwaniu na potomstwo.
Szczególną uwagę poświęciłam w każdej części e-booka na dział fizjoterapeutyczny.
Poruszam w nich między innymi:
- kwestie ruchu, jako elementu przygotowującego do porodu naturalnego,
- elementy aktywności fizycznej wpływające korzystnie na samopoczucie w ciąży,
- zagadnienia rozejścia mięśnia prostego brzucha, hemoroidów, nietrzymania moczu, zgagi i wiele innych w okresie w ciąży,
Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami omawiam praktyczne wskazówki dotyczące masażu krocza i przygotowania ciała do porodu.
Wierzę, że z pomocą tego poradnika znajdziesz odpowiedzi na pytania, których szukasz!
Jesteś zainteresowana zawartością e-booka przed jego zakupem?
Przeczytaj/zobacz spis treści oraz fragmenty poradnika dostępne tutaj!
Czy wiesz, że cały poradnik składa się z 3 niezależnych od siebie części? Zobacz także dostępne kolejne:
PRAGNĘ ZOSTAĆ MAMĄ – I co dalej? (część 1)
ZOSTAŁAM MAMĄ – I co dalej? (część 3)
Każdy z e-booków jest dostępny w sprzedaży oddzielnie, ale także możesz nabyć cały zestaw składając jedno zamówienie w moim sklepie internetowym!