Jestem w ciąży! I co dalej?

Jestem w ciąży! I co dalej?

Stworzyłam dla Was e-book’a korzystając ze swojego zawodowego doświadczenia oraz dołączając prywatne spostrzeżenia.

JESTEM W CIĄŻY! – I co dalej?

To część 2  kompleksowego poradnika wiedzy w przygotowaniu do macierzyństwa!

Zawiera informacje teoretyczne, ale także wiele wskazówek praktycznych, których doświadczyłam będąc w ciąży przez ostatnie kilka miesięcy.

W tym poradniku znajdziesz aktualną wiedzę z zakresu:

• badań prenatalnych I, II i III trymestru ciąży (m.in. dlaczego warto, dla kogo badania są bezpłatne od 2024roku,w jakim czasie się je realizuje?)
• szczepień w ciąży dla matki i dziecka (kiedy warto przyjąć szczepienia, które z wariantów są bezpłatne od 2024roku, co dają Tobie i dziecku?),
• zaleceń medycznych dotyczących aktywności ruchowej w ciąży(jakie ćwiczenia będą wspierać Twoje samopoczucie i rozwój dziecka, kiedy możesz kontynuować aktywność sprzed ciąży, jak ruch pomoże Tobie w przygotowania do porodu?)
• zalecenia suplementacyjne w oczekiwaniu na potomstwo.

Szczególną uwagę poświęciłam w każdej części e-booka na dział fizjoterapeutyczny.

Poruszam w nich między innymi:

• kwestie ruchu, jako elementu przygotowującego do porodu naturalnego,
• elementy aktywności fizycznej wpływające korzystnie na samopoczucie w ciąży,
• zagadnienia rozejścia mięśnia prostego brzucha, hemoroidów, nietrzymania moczu, zgagi i wiele innych w okresie w ciąży, 

Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami omawiam praktyczne wskazówki dotyczące masażu krocza i przygotowania ciała do porodu.

Wierzę, że z pomocą tego poradnika znajdziesz odpowiedzi na pytania, których szukasz!

Jesteś zainteresowana zawartością e-booka przed jego zakupem? 

Przeczytaj/zobacz spis treści oraz fragmenty poradnika dostępne tutaj!

Czy wiesz, że cały poradnik składa się z 3 niezależnych od siebie części? Zobacz także dostępne kolejne: 

PRAGNĘ ZOSTAĆ MAMĄ – I co dalej? (część 1)

Czytam o e-booku

ZOSTAŁAM MAMĄ – I co dalej? (część 3)

Czytam o e-booku

Każdy z e-booków jest dostępny w sprzedaży oddzielnie, ale także możesz nabyć cały zestaw składając jedno zamówienie w moim sklepie internetowym!