Rozdział: Macierzyństwo

Macierzyństwo to jedna z największych zmian w życiu kobiety.

To piękna podróż, ale także ogromne i trudne wyzwanie dla organizmu.

Nikt nie uczy nas, jak przygotować ciało do ciąży.

Nikt nie mówi, co tak naprawdę dzieje się w ciąży z mięśniami brzucha oraz dnem miednicy, skąd biorą się bóle pleców oraz dlaczego po porodzie warto zadbać o regenerację całego ciała przez następny rok.

Ciała, które w ciąży wykonuje niesamowicie wyczerpującą pracę dając życie nowemu organizmowi.

Właśnie dlatego stworzyłam e-book „Rozdział: Macierzyństwo” , który chciałabym przeczytać zanim sama zostałam mamą.

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna od lat wspieram kobiety na każdym etapie macierzyństwa, a od roku patrzę na ten świat również oczami mamy.

Dzięki temu w poradniku połączyłam wiedzę opartą na aktualnych standardach medycznych z doświadczeniem kobiety, która sama przeszła przez ciążę, poród i połóg, aby stworzyć przestrzeń, w której znajdziesz odpowiedzi na przeróżne, często wstydliwe pytania, które naprawdę się pojawiają.

Odkąd łączę rolę fizjoterapeutki uroginekologicznej i mamy widzę świat oczami kobiety, która w swojej codzienności stara się nie spychać siebie na ostatnie miejsca na liście zadań „to do”.

Wiem też, że w natłoku dostępnych informacji łatwo poczuć się zagubioną i czasem trudno jest przefiltrować, które wskazówki naprawdę mają znaczenie, mogą pomóc.

E-book „Rozdział: Macierzyństwo” napisałam właśnie po to, aby ułatwić Tobie macierzyństwo i oszczędzić Twój czas na zbędne na szukanie rozwiązań w internecie.

W e-booku znajdziesz między innymi:

jak przygotować ciało do ciąży i zwiększyć jego gotowość na nadchodzące zmiany,
co może zaskoczyć Cię w ciąży i jak radzić sobie z najczęstszymi dolegliwościami ciążowymi,
informacje o mięśniach dna miednicy – jak o nie dbać i dlaczego są tak ważne,
wskazówki na czas przygotowania do porodu z perspektywy fizjoterapeutki uroginekologicznej,
zalecenia na pierwsze dni i tygodnie po porodzie,
praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu.

To nie kolejny poradnik pełen ogólników.

To przewodnik, który pomoże Ci zachować spokój i cieszyć się każdą chwilą macierzyństwa, ponieważ żadna trudność, która się przydarzy w codzienności z maluszkiem nie zaskoczy Cię i nie odbierze pewności siebie oraz poczucia, że jesteś wystarczającą mamą dla swojego dziecka.

Bo świadoma mama to kobieta, która troszczy się nie tylko o swoje dziecko, ale również o siebie!

Jesteś zainteresowana treścią ebooka przed zakupem ?

Zobacz spis treści i przeczytaj dostępne fragmenty ebooka poniżej!