Zestaw e-booków dla mam

Zestaw e-booków dla mam

Stworzyłam dla Was e-booki korzystając ze swojego zawodowego doświadczenia oraz dołączając prywatne spostrzeżenia.

Właściwie to 3 niezależne od siebie części tworzące kompendium wiedzy od początku starań od ciążę, aż do momentu przyjścia dziecka na świat! 

• PRAGNĘ ZOSTAĆ MAMĄ – I co dalej? (część 1)
• JESTEM W CIĄŻY! – I co dalej? (część 2)
• ZOSTAŁAM MAMĄ – I co dalej? (część 3)

to poradniki zawierające informacje teoretyczne, ale także wiele wskazówek praktycznych, których nabyłam przez ostatnie kilkanaście miesięcy przygotowując się do swojej ciąży, a następnie oczekując dziecka. 

Znajdziesz w nich aktualną wiedzę z zakresu:

• badań prenatalnych I, II i III trymestru ciąży (m.in. dlaczego warto, dla kogo badania są bezpłatne od 2024roku,w jakim czasie się je realizuje?)
• szczepień w ciąży dla matki i dziecka (kiedy warto przyjąć szczepienia, które z wariantów są bezpłatne od 2024roku, co dają Tobie i dziecku?),
• zaleceń medycznych dotyczących aktywności ruchowej w ciąży i po porodzie (jakie ćwiczenia będą wspierać Twoje samopoczucie i rozwój dziecka, kiedy możesz kontynuować aktywność sprzed ciąży, jak ruch pomoże Tobie w przygotowania do porodu?)
• zalecenia suplementacyjne na każdym etapie oczekiwania potomstwa.

Szczególną uwagę poświęciłam w każdej części e-booka na dział fizjoterapeutyczny.

Poruszam w nich między innymi:

• kwestie ruchu wspierającego płodność, 
• elementy wpływającego niekorzystnie na układ rozrodczy i płodność,
• zagadnienia rozejścia mięśnia prostego brzucha, hemoroidów, nietrzymania moczu, zgagi i wiele innych w okresie w ciąży, po porodzie. 

Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami omawiam praktyczne wskazówki dotyczące masażu krocza i przygotowania ciała do porodu.

Wierzę, że z pomocą moich poradników znajdziesz odpowiedzi na pytania, których szukasz!

Jesteś zainteresowana zawartością konkretnej części e-booka przed jego zakupem? 

Przeczytaj informacje dostępne w zakładce z poszczególnym produktem!

Pragnę zostać mamą!

Czytam więcej

Jestem w ciąży!

Czytam więcej

Zostałam mamą!

Czytam więcej

Każdy z e-booków jest dostępny w sprzedaży oddzielnie, ale także możesz nabyć cały zestaw składając jedno zamówienie w moim sklepie internetowym!