Zestaw e-booków dla mam
Stworzyłam dla Was e-booki korzystając ze swojego zawodowego doświadczenia oraz dołączając prywatne spostrzeżenia.
Właściwie to 3 niezależne od siebie części tworzące kompendium wiedzy od początku starań od ciążę, aż do momentu przyjścia dziecka na świat!
- PRAGNĘ ZOSTAĆ MAMĄ – I co dalej? (część 1)
- JESTEM W CIĄŻY! – I co dalej? (część 2)
- ZOSTAŁAM MAMĄ – I co dalej? (część 3)
to poradniki zawierające informacje teoretyczne, ale także wiele wskazówek praktycznych, których nabyłam przez ostatnie kilkanaście miesięcy przygotowując się do swojej ciąży, a następnie oczekując dziecka.
Znajdziesz w nich aktualną wiedzę z zakresu:
- badań prenatalnych I, II i III trymestru ciąży (m.in. dlaczego warto, dla kogo badania są bezpłatne od 2024roku,w jakim czasie się je realizuje?)
- szczepień w ciąży dla matki i dziecka (kiedy warto przyjąć szczepienia, które z wariantów są bezpłatne od 2024roku, co dają Tobie i dziecku?),
- zaleceń medycznych dotyczących aktywności ruchowej w ciąży i po porodzie (jakie ćwiczenia będą wspierać Twoje samopoczucie i rozwój dziecka, kiedy możesz kontynuować aktywność sprzed ciąży, jak ruch pomoże Tobie w przygotowania do porodu?)
- zalecenia suplementacyjne na każdym etapie oczekiwania potomstwa.
Szczególną uwagę poświęciłam w każdej części e-booka na dział fizjoterapeutyczny.
Poruszam w nich między innymi:
- kwestie ruchu wspierającego płodność,
- elementy wpływającego niekorzystnie na układ rozrodczy i płodność,
- zagadnienia rozejścia mięśnia prostego brzucha, hemoroidów, nietrzymania moczu, zgagi i wiele innych w okresie w ciąży, po porodzie.
Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami omawiam praktyczne wskazówki dotyczące masażu krocza i przygotowania ciała do porodu.
Wierzę, że z pomocą moich poradników znajdziesz odpowiedzi na pytania, których szukasz!
Jesteś zainteresowana zawartością konkretnej części e-booka przed jego zakupem?
Przeczytaj informacje dostępne w zakładce z poszczególnym produktem!
Pragnę zostać mamą!
Jestem w ciąży!
Zostałam mamą!
Każdy z e-booków jest dostępny w sprzedaży oddzielnie, ale także możesz nabyć cały zestaw składając jedno zamówienie w moim sklepie internetowym!